Ondjiva – O chefe de Saúde Pública e Controle de Endemias no Cunene, Félix Belarmino, recomendou, esta terça-feira, em Ondjiva, a população a mudar de hábitos alimentares saudáveis para a prevenção do colesterol no organismo.
Em declarações à ANGOP, a propósito do 8 de Agosto, “Dia Mundial de Combate ao colesterol”, disse que uma alimentação saudável e sem gorduras ajuda a evitar esta doença, que afecta muitos, sem saber, por falta de consultas médicas de rotinas.
“O colesterol tem a ver com o excesso de gordura no sangue, muitas das vezes causada pela má qualidade da alimentação e a falta de exercícios físicos, sedentarismo e obesidade”, afirmou.
Disse que o recomendável é ter uma alimentação variada em proteínas, a prática regular de exercícios físicos, consultar sempre um médico para avaliação, caso necessário tomar medicamentos para normalizar os níveis de colesterol.
Esclareceu que as pessoas devem controlar o consumo de frituras e de preferência carnes magras, com menores concentrações de gorduras, evitar o tabagismo, reduzir o consumo de refrigerantes e de bebidas alcoólicas.
Fez saber que o doente com colesterol apresenta sintomas, como cansaço, dor de cabeça, falta de ar, dor no peito e palpitações, podem indicar doenças cardiovasculares, que são fortemente relacionadas aos altos níveis da doença.
Félix Belarmino sublinhou que a data é celebrada com o objectivo de despertar as pessoas sobre os riscos para quem tem colesterol alto, bem como orientar para a sua prevenção.
O colesterol é um dos factores de risco mais bem conhecidos para a ocorrência de doenças cardiovasculares e cerebrovasculares.
Em níveis elevados, é responsável por cerca de um terço de todas as doenças cardiovasculares no Mundo, estimando-se que cause 18% do total das doenças cerebrovasculares, 56% do total das doenças isquémicas cardíacas e cerca de 4,4 milhões de mortes, representando cerca de 7,9% do total.
O dia 8 de Agosto é comemorado o Dia Mundial de Combate ao Colesterol. A data foi criada para promover acções de conscientização e prevenção contra o colesterol alto, que é considerado um dos fatores que mais contribuem para o desenvolvimento de diversas doenças cardiovasculares. PEM/LHE/VIC
